Hey! Ik ben Bianca
Energie Coach
Even een moment voor jezelf
Je hoeft niet steeds maar door te rennen.
In mijn sessies gaat het niet om harder werken, maar om zachter worden.
Je leert luisteren naar je lijf, spanning loslaten en voelen wat jij nu nodig hebt.
We doen het simpel: beweging, adem, ontspanning en kleine oefeningen die je energie geven.
Niet omdat het moet, maar omdat het goed voelt.
Geen therapie, geen quick fix, geen zweverigheid.
Gewoon een plek waar je even niets hoeft, behalve zijn.
Klaar om weer tijd voor jezelf te maken?
Herken je dit?
Je rent van het één naar het ander.
Werk, gezin, boodschappen, afspraken… alles door elkaar.
Je bent moe, je lijf zit vast en zelfs leuke dingen kosten energie.
Je weet dat je beter voor jezelf wilt zorgen, maar het komt er niet van.
Je mist rust, ruimte, tijd om op adem te komen.
Eigenlijk wil je gewoon weer even voelen: ik ben er ook nog.
Maar wat als ’t makkelijker kan?
Geen groot plan, geen lijstjes die je af moet vinken.
Even stilstaan. Bewegen op jouw tempo.
Voelen wat je lijf nodig heeft, in plaats van alleen maar denken.
In mijn sessies help ik je weer bij jezelf komen.
Met beweging, ontspanning en aandacht breng je je lichaam en hoofd weer in balans.
Niet zweverig, niet zwaar. Gewoon echt.
Je hoeft niet alles perfect te doen.
Je hoeft alleen te beginnen met ademen, voelen en zijn.
Wat is Energie Coaching?
Je kunt niet blijven geven als je eigen tank leeg is.
Toch doen we dat massaal. We rennen van werk naar gezin, zorgen voor anderen, en vergeten dat ons lijf en hoofd ook onderhoud nodig hebben.
Energiecoaching bij mij is geen zweverig gedoe, maar een moment om weer op te laden.
We halen de ruis van de dag even weg, zodat je voelt wat je nodig hebt.
Met beweging, ontspanning en eenvoudige oefeningen help ik je om weer verbinding te maken tussen hoofd, hart en lijf.
Je hoeft niks te presteren of te ‘fixen’.
We kijken gewoon wat er nu is en wat je systeem nodig heeft om te herstellen.
Je voelt je sterker en meer in balans
Je zit lekkerder in je lijf en hoofd
Je lijf en hoofd werken beter samen
Je weet beter wat belangrijk is voor jou
Rust en overzicht keren terug in je dag
Je herstelt sneller na drukte of stress
Programma
Wie ben jij eigenlijk nog?
We kijken waar al je tijd en energie naartoe gaan.
Wat hoort écht bij jou, en wat doe je vooral omdat het moet?
Je gaat weer voelen wat belangrijk is, zonder dat er een 10-stappen aan vastzit.
Loslaten wat niet meer past
Je herkent wat je leeg trekt en wat niet meer klopt.
We gooien niks overhoop, maar kijken realistisch: wat kan lichter, simpeler, of gewoon weg?
Je zult merken dat loslaten vaak minder drama is dan je denkt.
Opladen
Dit is het moment waarop je lijf weer meedoet.
Met rustige beweging, ontspanning en adem (en soms een beetje lachen) zakt de spanning weg.
Je voelt letterlijk ruimte ontstaan, zowel in je lijf én in je hoofd.
Richting kiezen
Als het rustiger wordt vanbinnen, weet je beter wat je wel wilt.
We zetten kleine stappen, passend bij jouw tempo.
Geen ‘grote transformaties’, maar keuzes die goed voelen en vol te houden zijn.
Leven op jouw tempo
Je weet wat belangrijk is, je lijf werkt mee en je hebt meer energie.
Je hoeft niet meer overal “ja” tegen te zeggen.
Je straalt omdat je jezelf weer herkent. Niet omdat je alles onder controle hebt.
Bovenstaand programma bestaat geheel uit 5 één-op-éénsessies van 1 tot 1,5 uur, met alle aandacht voor jou.
Tijdelijke prijs: €349,- ex. btw (normaal €797,-)
Voor vrouwen die altijd aanstaan en nu voelen: het is genoeg zo.
Ervaringen
“Bedankt voor de fijne gesprekken, het voelde heel veilig bij jou. Er is een groot verschil tussen hoe ik me een paar maanden geleden voelde en nu en daar heb jij me bij geholpen. Dankjewel dat je me bent blijven motiveren en in me geloofde.”
“Bianca biedt een luisterend oor, maar heeft ook kennis van zaken. Ik heb veel van haar geleerd en zit een stuk lekkerder in mijn vel.”
