Lesaanbod
Zumba
Cardio fitness dans gebaseerd op Latijns-Amerikaanse muziek, maar veel meer stijlen komen aan bod. Denk aan hiphop, merengue, salsa, bhangra, soca, flamenco, etc
Strong
High intensity interval tempo training met eigen lichaamsgewicht.
Benodigdheden: matje
Personal Training
De basis is een krachttraining met eigen lichaamsgewicht, maar de gehele les wordt afgestemd op jouw behoeften.
Op aanvraag.
Keertje ervaren? Neem contact met me op.
Kosten
De live lessen kosten € 10,00 per les voor 45 min.
Personal training kosten zijn € 45,00 voor 45 min.
Let op: tijdens de schoolvakanties is er GEEN les, behalve personal training op afspraak.
In de zomervakantie gaan we wel door. Er is alleen GEEN les de eerste 2 weken van augustus.
Wat heb je nodig?
Voor de Zumba lessen is het fijn om kleding aan te hebben waar je goed in kunt bewegen en schoenen waar je goed op kunt draaien (hardloopschoenen met veel profiel zou ik daarom afraden). Als je verder nog een handdoek, wat water en een grote glimlach meeneemt dan ben je er klaar voor!
Voor Strong heb je ook kleding nodig waarin je goed kunt bewegen en zweten en schoenen waarop je kunt draaien en springen. Verder nog een matje, handdoek en water. Deze les is geschikt voor elk niveau. Waarschuwing: Je wordt er fitter en sterker van!
proefles?
Ja! Ik schrijf me in voor een proefles!
